Le Souffle
Massage relaxant corps entier
Des manœuvres longues et enveloppantes, du bout des pieds jusqu’au cuir chevelu. Le soin qui remet le système nerveux à l’heure.
C’est le massage que je recommande la première fois. Rien de spectaculaire : de la lenteur, de la continuité, des mains qui ne quittent jamais la peau. Au bout de vingt minutes, la respiration change toute seule, et c’est à ce moment-là que le soin commence vraiment.
Ce soin fait partie des sept massages proposés à l’institut, à Merdorp, dans la commune de Hannut.
Confirmation personnelle dans la journée. Annulation libre jusqu’à 24 h avant.
Le déroulé
Ce qui se passe, dans l’ordre
Rien n’est figé : si vous préférez sauter une étape ou rester plus longtemps sur une zone, il suffit de le dire.
L’arrivée
Quelques minutes assises. On parle de votre semaine, de vos zones sensibles, de ce que vous attendez de l’heure qui vient.
Le dos et la nuque
On commence toujours par là. Huile tiède, pression progressive, jusqu’à ce que les épaules redescendent.
Le corps entier
Jambes, bras, mains, ventre si vous le souhaitez. Le rythme reste le même du début à la fin.
Le retour
Le visage et le crâne pour terminer, puis quelques minutes seule, sans réveil brutal.
Pour qui
Les semaines qui n’en finissent pas, le sommeil léger, la tête qui tourne en boucle. Convient aussi si vous n’avez jamais reçu de massage.
Ce que j’utilise
Huile végétale biologique, avec ou sans huiles essentielles doTERRA
